Yoga à Lamastre et en direct
Bienvenue !
Je m'appelle Claire.
Je suis née gauchère, littéraire et pressée. Après une première vie parisienne en tant qu'éditrice et rédactrice, mon chemin m'a menée autour du monde où j'ai cherché des outils pour répondre à la question qui m'a toujours habitée : qui suis-je ? 3 années d'exploration plus tard, je suis revenue avec deux choses : yoga et tantra.
Depuis 2017, je propose de bouger, respirer et contempler les mouvements subtils du corps et de l'esprit dans un cadre bienveillant et joyeux. Mon ambition est de créer des espaces variés pour permettre à chacun d'ouvrir les perspectives, trouver du sens et rester en bonne santé, physique et mentale.
Et parce que j'aime écrire, une fois par mois j'envoie une newsletter avec les actualités mais pas que… Ça te dit ?
Yoga Lamastre
Voyage avec soi, à travers soi et jusqu’au Soi, le yoga est une direction et une voie qui unifie le corps et l’esprit. En pratique, ces cours de yoga permettent de gagner en souplesse, en mobilité et tonus musculaire, mais aussi d’améliorer la capacité de concentration et d’équilibrer les émotions. Toujours en respectant ses limites, pour mieux cheminer vers sa véritable nature.
Je vous accueille dans une salle chaleureuse à Lamastre, 25 rue Camille Gaudemard.
Tout le matériel est fourni (tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures, coussins).
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Actualités
MARS
Atelier Yin yoga spécial printemps - samedi 29 mars à 10h (Grenoble) - samedi 12 avril (Lamastre)
NOUVEAU : Bulles de Yin yoga : 5 vidéos de douceur yin sur 5 thèmes complémentaires : plus d'infos ici
Sondage ici pour la prochaine soirée Tantra à Lamastre
Retraite d'été - Du 1er au 3 août 2025, venez vous ressourcer dans la nature ardéchoise !
L'approche Ose Yoga
Je crois en un yoga inclusif, qui s'adapte à chaque élève et s'inspire du monde dans lequel il évolue. Mon approche non-dogmatique est issue de plusieurs traditions (hatha, ashtanga, yin…) et j'ai à cœur de partager ces enseignements puissants de façon simple et accessible.
Yoga
8 cours hebdomadaires tous niveaux, à Lamastre et en ligne, pour pratiquer partout pendant 36 semaines !
Packs vidéo
Programmes en ligne pour pratiquer à votre rythme depuis le confort de chez vous : en ce moment, yoga d'hiver !
Tantra
Ateliers
Sessions thématiques de 2 à 3h le samedi matin pour approfondir, explorer une voie ou (re)découvrir l'essentiel.
Séances d'exploration des principes tantriques dans un cadre de confiance où je vous guide avec douceur.
Témoignages
vimala-kalāśrayābhinava-sṛṣṭi-mahā jananī
bharita-tanuś ca pañca-mukha-gupta-rucir janakaḥ |
tad-ubhaya-yāmala-sphuritabhāva-visarga-mayaṃ
hṛdayam anuttarāmṛta-kulaṃ mama saṃsphuratāt |
Tantrāloka verse 1
The [Divine] Mother is She who is the ground of pure power, radiant with ever-new genesis. The Father is He who is filled [with all the śaktis], maintaining his Light through his five faces. May my Heart, one with the diverse creation flowing forth from the fusion of these two, embodying the nectar of the Absolute, shine!
Wallis